Abrir el pecho y trabajar la postura ayuda a restablecer la función y la nutrición de los órganos y tejidos internos. Su posición correcta y el fortalecimiento de sus músculos contribuyen a la alineación del cuerpo, la calma, la respiración profunda - tal respiración elimina el estancamiento, satura los pulmones (y todo el cuerpo) con oxígeno.
La causa de la tensión en el pecho también proviene del subconsciente y de las emociones no expresadas. Puede ser:
· Depresión
· Retención de los propios deseos y emociones.
· Autojuicio
· Incapacidad para expresarse
· Angustia
Reprimir todas estas emociones nos hace encorvarnos y hundir la caja torácica.
Por eso, además de hacer ejercicios de apertura del pecho, lo primero que tenemos que hacer es ir a nuestro corazón y preguntarnos qué está pasando en él, ya que es el corazón lo que se esconde en nuestro pecho.
Hay muchos ejercicios diferentes, sencillos y eficaces, para mejorar la situación.
Eight Body - da la oportunidad de aflojar suave y cuidadosamente el pecho y fortalecer los músculos.
