Como usted sabe muy bien, vivimos con usted en la era de la revolución de la información, en la que la información ya no es inaccesible, sino valiosa y fundamental.
Hoy en día hay demasiado de todo. Anuncios, imágenes, posts, artículos, vídeos, noticias. Todos los días recibimos un enorme torrente de información innecesaria. Toda ella se acumula cada día más en nuestras cabezas.
Encima se adereza con blogs, trucos de vida, citas, comentarios, reseñas, correos electrónicos, mensajería y otros productos informativos.
Así aparece el llamado ruido informativo, que es un flujo de información sin filtrar, donde la utilidad de los datos recibidos disminuye en proporción directa a la cantidad de estos datos.
En la transmisión de datos existe el concepto "señal/ruido". Define la magnitud y la calidad de la recepción de información en relación con las interferencias (ruido) de la fuente al receptor.
Así, si el ruido es fuerte o prevalece sobre la utilidad de la información, el sistema funcionará de forma inestable y con errores y, en consecuencia, realizará incorrectamente las tareas.
Todo esto puede atribuirse al hombre moderno.
¿Cuál es el peligro de este ruido informativo?
El cerebro humano ya no puede asimilar toda la información, sólo recuerda dónde y cómo está almacenada. Ya no quiere recordar las relaciones causa-efecto, analizar y percibir la información. La persona empieza a acostumbrarse al flujo de información sin fijarse en lo que hay. Y el cerebro se convierte en un ordenador rápido.
Se desarrolla una adicción a la información.
Lafhacks, blogs, artículos, notas breves, vídeos, fotos, mensajes en messengers: se gasta mucha energía y tiempo en ello, y el resultado suele ser nulo.
El ruido informativo crea sobrecarga, y esto afecta a nuestra velocidad de decisión, atención, memoria, orientación en el espacio, que son necesarias para nuestro pleno funcionamiento social.
Si una persona tiene un estado moral inestable, entonces la sobrecarga de información puede provocar estrés crónico, fobias, ataques de pánico, trastornos de estrés, estados de ansiedad, cuando el sistema nervioso está sobreformado y empieza a producir reacciones incorrectas ante acciones normales.
También después de leer un post con la opinión personal de alguien esta información de alguna manera se queda grabada en nuestra cabeza y empezamos a pensar y transmitir los pensamientos de otra persona.
¿Cuáles son las principales fuentes de ruido informativo?
El primer lugar lo ocupa el principal villano de nuestro tiempo: la televisión.
Megaflujos de información innecesaria: anuncios, programas de televisión, noticias, series vulgares y tontas.
El segundo mayor generador de ruido informativo es Internet.
Con la llegada de Internet, se han derribado todas las barreras a la información necesaria e innecesaria. Una persona se cree dueña de la situación en Internet, que llega exactamente donde quiere. Pero esto es una ilusión que, por supuesto, la gente no quiere reconocer.
Aquí, ¿no te has dado cuenta de cómo en la búsqueda de una respuesta a cualquiera de tus preguntas o consultas, echas un vistazo a una docena de sitios, lees reseñas y comentarios falsos, y también tropiezas con los anuncios que aparecen? ¿Y crees que tu cerebro ha filtrado bien la información necesaria? No.
El tercer mayor generador de ruido es la radio.
El canal de audio es una fuente poderosa. Discusión en directo de temas vacíos, un montón de noticias y recomendaciones inútiles, música de varios tipos, anuncios.
La publicidad en sí es un generador de ruido muy potente, está casi en todas partes y en todas partes, envolviendo nuestras vidas: pancartas, vallas publicitarias, folletos, carteles, letreros, teletipos, contexto.
Es realmente difícil luchar contra ella: le prestas atención de todos modos, da igual la vuelta que le des, ya está arraigada a nivel de inconsciencia.
Otro generador de ruido informativo es. La llamada información de fondo.
Esto incluye: conversaciones, cotilleos, discusiones ociosas o cháchara, fotos, vídeos y mensajes en los mensajeros de los teléfonos, revelaciones sensacionales diversas y consejos de supervivencia, actividades de todo tipo de organizaciones para mejorar el mundo, literatura de carácter provocador, aplicaciones en los teléfonos y mucho más.
De hecho, vivimos con información todos los días, estamos literalmente saturados de ella.
Por lo tanto, tenemos que aprender a deshacernos de este ruido informativo.
Es necesario entender lo más importante que es imposible saber todo y hacer un seguimiento de todo.
El cerebro no es un ordenador y no es multitarea. Tienes que reducir el abanico de conocimientos necesarios para ti en la etapa actual de la vida.
Limita tu uso de Internet.
Mucha gente ahora habla y escribe sobre la adicción a Internet: la gente no puede sin leer artículos, suscripciones, bloggers. Y esta adicción es muy difícil de superar, pero es necesario hacerlo.
Las redes sociales.
Tienes que darte cuenta de que las redes sociales son las mejores para crear ruido informativo en tu cabeza. Nada genera tanta información inútil (incluso la televisión es inferior en este aspecto): likes, fotos, citas, textos, comentarios, concursos, noticias sobre nada... todo ello en cantidades inimaginables. Ahora imagínate: hay gente que tiene más de 1.000 amigos, más de 100 grupos en favoritos, más de 300 fotos y vídeos. ¿Cuántos cúmulos de información se agolpan en sus cabezas por culpa de eso? Si no fuera por mi vida profesional, me habría retirado de las redes sociales hace mucho tiempo.
Reduce tu presencia en las redes sociales. O mejor aún, borra todas tus cuentas.
No tienes ni idea de lo mucho que tu cabeza
Da más paseos, haz ejercicio, usa internet sólo para crecer profesional y creativamente y no olvides el filtro duro.
Elimine la televisión.
La recomendación es sencilla: elimine en principio la televisión de su vida.
Créeme, no perderás nada con ello. Toda la información importante que usted y por lo que aprenderá, probado en la práctica. La televisión infantil está doblemente contraindicada.
Filtra la radio.
Este punto es controvertido. Hay buenos programas de radio, con razonamientos e historias interesantes. Pero la mayoría siguen siendo de entretenimiento y van acompañados de anuncios. Escucha un mínimo de programas de radio, escucha los que realmente te sean útiles.
Organiza días de silencio.
Tómese a veces un descanso de la información: dé un paseo, dedíquese a un pasatiempo tranquilo.
Lee libros útiles.
Al mismo tiempo, es necesario leer en un entorno tranquilo, cuando nadie ni nada te distraiga. Así, mientras lees, funcionarán tu memoria, tu pensamiento creativo y tus conclusiones analíticas.
Lee literatura útil, pero no en grandes cantidades. No utilice la lectura rápida. Evite la lectura de prensa amarilla.
Reconozca la información.
Comprende que no puedes saberlo todo, que no puedes estar al día de todo, que no puedes leerlo todo. Es mejor obtener información fundamental sobre un tema importante que información superficial sobre cinco.
Si te das cuenta de esto, entenderás qué información necesitas y en qué no merece la pena gastar tu precioso tiempo. No creas que leyendo 150 páginas web o blogs vas a evolucionar. Lucha contra las distracciones.
No generes tú mismo el ruido.
Nosotros mismos somos a menudo spammers en el espacio de la información. Likes, enlaces, comentarios, mails, fotos, vídeos. No actúes por actuar porque lo hacen los demás o por educación. Piensa si tu información es necesaria para los demás. ¿No estás obstruyendo el canal de información?
Recuerda: cada palabra debe valer su peso en oro.
Artículo de Anton Savin
